一、各种中药的功效？

其中清热为中药材的主要作用，清热药说。解热药药味多寒凉，有少许平凉和偏凉，味多苦，或甜，或辛，或咸。主要可清热、明火、凉血、解热毒、退虚热，并可湿、湿、阴、燥、印等。清热凉血药，常用于出血热、鼻出血、血热红斑、温热热病入血、热焦虑、紫舌头晕等。热进营，血分多，常伤阴耗液。

二、各种水果的功效？

一、水果的功能

贫血---葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃­

胆固醇过高---山竹、核桃­

高血压---葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子­

动脉硬化---橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉­

血管脂肪化---橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉­

中风---苹果、柿子、菠萝、猕猴桃­

心脏病---苹果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠萝、猕猴桃­

糖尿病---番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷­

支气管炎---葡萄、苹果、草莓、樱桃、柿子、梨、菠萝、枇杷­

哮喘---葡萄、桃子­

溃疡---梨、香蕉­

胃炎---葡萄、苹果、梨­

肠炎---葡萄、番茄、苹果、香蕉、菠萝、番石榴­

腹泻---熟苹果­

消化不良---木瓜­

痔疮---苹果、香蕉、柿子、桃子­

肝病---葡萄、橘子、香蕉、李子­

膀胱炎---西瓜、桃子­

尿道结石---西瓜、猕猴桃、李子­

尿道炎---葡萄­

肾脏病---葡萄、橘子、苹果、草莓、香瓜­

内分泌失调---葡萄、苹果、木瓜、香瓜­

背痛---西瓜、梨、柑橘­

腰痛---西瓜、梨、柑橘­

关节炎---葡萄、枇杷­

痛风---菠萝、猕猴桃­

皮肤病---番茄、苹果、草莓、核桃、木瓜­

口腔发炎---橘子、梨、番石榴­

牙齿疾病---橘子、草莓­

感冒---草莓、菠萝、枇杷、柠檬­

孕妇止吐---梨­

二、水果特性­

寒凉性水果（实热体质）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜­

热暖性水果（虚寒体质）：龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏­

平性水果：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹­

荔枝、香蕉司机少吃­

多吃番茄可防晒­

多闻橙味工作不累­

橘子越甜越能抗癌­

柚子会让避孕药失效­

饭后吃水果易得糖尿病­

畸形草莓吃了伤肾­

心脏不好少吃西瓜­

每天吃水果别超二种­

西红柿可以治腋臭­

儿童常吃橙子和香蕉可防白血病­

西瓜不宜冷藏后吃­

图片1：­

苹果­

一日一苹果，­

医生远离我­

脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃­

含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素­

1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；­

2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。­

3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。­

4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。­

5.可减梨之寒，强化润肺润胃。­

秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克­

图片2：­

木瓜­

万寿果­

味甘、性平、微寒­

蛋白分解酵素。­

1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。­

2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。­

3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。­

熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆­

熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽­

生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。­

木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。­

图片3：­

西瓜­

性质寒凉/­

胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。­

强壮实热之人适宜。­

不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。­

图片4：­

梨­

百果之宗­

清热佳品­

性质带寒/­

体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。­

天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。­

吃多了咽喉痛­

南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。­

南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。­

南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。­

图片5：­

芒果­

不宜多食­

有药用价值­

性平味甘、解渴生津。­

性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食­

（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）­

未熟的可能治过敏­

哮喘禁忌。­

少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。­

1.益眼、润泽皮肤。­

2.解毒消滞、降压。­

3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。­

图片6：­

猕猴桃/奇异果­

防癌有道­

咳嗽时进食可能会加重病情。­

1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。­

2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。­

3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。­

4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。­

图片7：­

山竹­

性至寒­

性至寒/­

体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。­

不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。­

图片8：­

菠萝­

生津和胃­

性质湿热。­

气管或支气管敏感的病人戒食。­

需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。­

1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。­

2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。­

3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。­

图片9：­

榴莲­

虚寒进补用­

性质热而滞/­

癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口­

体质虚寒者吃可壮阳助火。­

产后虚寒者可做补品。­

吃过量可立即吃几个山竹化解­

图片10：­

荔枝­

惹火尤物­

壮阳­

实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。­

痛风、糖尿病者不宜多吃。­

体质平和或虚寒者可饱享。­

吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水­

图片11：­

椰子­

性质温和/­

椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。­

体内热盛者不宜。­

脂肪和蛋白质含量多。­

椰子糯米炖鸡，有补益功效。­

椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴­

椰子水+冬瓜子=泻肺火­

椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳­

图片12：­

柠檬­

女性水果­

胃病者不宜柠檬茶。­

1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。­

2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适­

3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经­

4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。­

图片13：­

龙眼­

滋补非人人宜吃­

内热、痰火不应多吃。­

痛风者吃过量引发关节肿痛。­

本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽­

燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。­

晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。­

图片14：­

柿子­

全身都是宝­

胃甜性寒/­

身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。­

1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。­

消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。­

2.柿蒂主治呃逆、夜尿。­

3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。­

4.柿饼性质平和、润肺理气。­

5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药­

图片15：­

香蕉­

降压通便­

味甘性寒/­

适合燥热人士。­

体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜­

（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）­

淀粉质丰富。­

1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。­

2.钾丰富、降血压。­

香蕉炖冰糖=医治久咳­

图片16：­

番石榴/芭乐­

除湿止泻­

味甘性平/­

肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。­

生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。­

图片17：­

甘蔗­

清心润肺­

本身带凉，体质虚寒不宜多饮。­

黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；­

青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。­

寒痰者（白而稀）勿饮。­

1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥­

2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。­

青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热­

图片18：­

甜瓜（密瓜)­

止咳又惹咳­

兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。­

易见眩晕、月经及白带量多者忌­

体质虚寒/哮喘者不宜。­

图片19：­

枣­

滋补强身­

蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。­

鲜枣维C含量比柠檬高10倍。­

红枣：补血力最强，但也较燥­

南枣：偏于养阴补血。­

酸枣：养血。­

鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃­

慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈­

图片20：­

无花果­

健康大使­

可治溃疡­

果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。­

1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞­

2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效­

3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。­

4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。­

5.含抗氧化物、抗衰老。­

6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。­

7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。­

8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。­

图片21：­

西红柿­

开胃但湿毒­

味甘性凉生津止渴、健胃消食/­

但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。­

风疹戒吃虾蟹、西红柿­

肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。­

1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收­

2.高血压患者辅助食疗­

图片22：­

樱桃­

补血固肾冠军­

性温带补/­

心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。­

1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。­

2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。­

3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。­

4.叶可解蛇毒，根可杜虫。­

图片23：­

葡萄­

补血固肾冠军­

强壮体质­

性质较樱桃平和­

肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。­

皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。­

化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。­

图片24：­

水蜜桃­

补血养颜­

性温/­

多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷­

1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。­

2.含较多脂肪和蛋白质­

3.桃肉美颜­

4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。­

5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。­

6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。­

7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。­

图片25：­

柚子­

润肺止咳­

性质平和、润肺止咳。­

1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。­

2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。­

3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。­

经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部­

图片26：­

橙柑橘­

抗癌食品­

化痰顺气。­

热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘­

寒咳（喉咙痕者）须避忌。­

1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。­

2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。­

3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。­

感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。­

咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）­

图片27：­

护体­

性质平和、润肺止渴­

1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。­

2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。­

3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。­

4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。­

虚寒者:将银杏煨熟配药­

夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖­

白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水­

腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者­

十几种水果能抗癌­

草莓（白血病)，橙子，橘子（免疫力），苹果，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，柠檬，葡萄，葡萄柚，菠萝­

三、VB族各种成分的功效？

维生素B的种类很多，主要包括维生素B1、维生素B2和维生素B6。这种维生素能滋补神经，改善失眠、多梦的状况。对于口腔溃疡和脚气病，也有一定的辅助治疗作用。它能加速体内的蛋白质，转化为热能，为人体新陈代谢提供丰富的能量。它还能消除疲劳并具有一定的抗氧化作用。但建议在医生指导下服用，避免体内维生素水平紊乱。

四、各种香精的作用和功效？

香精是一种用于增加食品、饮料、化妆品、香水等产品香味的化学物质。不同种类的香精具有不同的作用和功效，以下是一些常见的香精及其作用和功效：

1. 香草香精：具有甜味和香味，常用于烘焙食品、饮料、冰淇淋等。

2. 水果香精：具有各种水果的味道，常用于烘焙食品、饮料、冰淇淋等。

3. 花香精：具有各种花的味道，常用于香水、肥皂、洗发水等。

4. 香料香精：具有各种香料的味道，如肉桂、丁香等，常用于烘焙食品、饮料等。

5. 奶油香精：具有奶油的味道，常用于烘焙食品、饮料等。

6. 巧克力香精：具有巧克力的味道，常用于烘焙食品、饮料等。

7. 咖啡香精：具有咖啡的味道，常用于咖啡、烘焙食品、饮料等。

总的来说，香精的作用和功效主要是增加产品的香味和口感，提高产品的吸引力和美味度。但是，香精也有可能对人体健康造成一定的影响，因此在使用时需要注意控制用量和选择安全可靠的产品。

五、化妆品功效评价？

今年，中国化妆品行业正式迈入功效评价时代。《化妆品监督管理条例》规定，注册人、备案人对产品的功效宣称负责。《化妆品功效宣称评价规范》规定，化妆品注册人、备案人申请特殊（以下简称《规范》）化妆品注册或者进行普通化妆品备案的，应当依据《规范》的要求对化妆品的功效宣称进行评价，并在国家药监局指定的专门网站上传产品功效宣称依据的摘要。

除了安全因素外，功效也是化妆品必须考虑的方面，毕竟消费者购买化妆品不只是为了安全，而是为了解决自身的皮肤问题。功效宣称是“功效”“宣称”两个词语的组合。化妆品的功效是一个客观概念，是由产品的配方、工艺和选用的原料所确定的，而宣称是企业对产品功效的描述，是主观概念，同样的功效，因为描述所用的词语不同，给人的感觉千差万别，但宣称必须得有一个范围，应围绕着客观功效所展开，不能把白的说成黑的，把没有的说成有，否则就是虚假夸大宣传，为法规所不容。

社会共治 推动化妆品功效管理

　　功效是化妆品的关键属性，也是企业创新的重要载体。近年来，随着“成分党”“种草经济”的兴起，越来越多的消费者开始重视化妆品功效。

需要提醒注意的是，化妆品追求的是温和的作用，即便对于功效型化妆品，也不存在立竿见影的效果。据了解，宣称快速见效的护肤品不是商家虚假宣传，就是添加了禁用物质，因此消费者要理性消费，不能指望化妆品能够快速解决自身皮肤问题。强功效往往意味着高风险，因为强功效的基础就是对人体的结构和功能产生了显著影响，就像药品那样。

化妆品作为一种时尚产品，本身具有一定浪漫色彩，在确保产品宣传具有一定事实依据、不会引起消费者误解的前提下，不宜对产品的功效评价要求过高。为此，《条例》确立了政府部门制定一般规则，企业落实主体责任，行业协会引导行业自律，公众媒体进行社会监督的社会多方共治模式。

分类管理 减轻企业功效评价负担

　　《功效规范》根据分类管理的思路，将化妆品的功效分为直观功效、非直观功效两大类，明确彩妆类、染发膏、清洁类、物理遮盖类等直观功效，消费者使用后可以轻易辨别，因而不需要产品公布产品功效宣称依据的摘要。对于非直观功效，则需要通过文献资料、研究数据及化妆品功效宣称评价试验等方式提供依据。其中，化妆品功效评价宣称试验又包括人体功效评价试验、消费者使用测试及实验室测试三类。不同功效宣称的化妆品应选择合适的评价依据开展评价。

与产品安全监管采用注册备案管理与上市后监管相结合的制度不同，功效宣称侧重事中事后的监管。企业只需要将功效依据摘要上传、公开即可，一定程度上减轻了企业的负担，有利于企业商业秘密的保护，在保护消费者利益和促进产业发展之间达到动态平衡。

对于评价的试验方法，大多数功效都可以由企业根据产品特点自由灵活地设计具体试验方法和参数，只要符合一般的科学原则，客观、准确地提供依据，具有统计学意义，自圆其说即可。只是宣称具有祛斑美白、防晒、防脱发、祛痘、滋养和修护功效的化妆品，应当通过人体功效评价试验方式进行功效宣称评价。对于宣称宣称温和（如无刺激）或量化指标（如功效宣称保持时间、功效宣称相关统计数据等）的化妆品，应当通过化妆品功效宣称评价试验方式，通俗来说就是需要做试验来验证。宣称适用敏感皮肤、宣称无泪配方的产品，应当通过人体功效评价试验或消费者使用测试的方式进行功效宣称评价。

六、化妆品及护肤品使用方法和各种化妆品的功效以及使用顺序是怎样的 ？

先说护肤吧，护肤顺序洁面、水、（按摩膏）、精华、眼部精华、眼霜、面霜、防晒、（素颜霜）。

PS，所有的护肤品，我都不建议拍，也不建议来回搓，推开就好。

脸黄的话，加抗氧化的产品和提亮美白的，如果预算一般，建议用倩碧的vc系列抗氧化，中等预算用科颜氏vc产品，预算就用修丽可的精华（日用和夜用），美白大家都说SKII小灯泡，我没什么感觉用了，我建议POLA的美白精华。

脸很油是因为你年轻，出油旺盛是生理的，如果想要抑制的话，需要用对应的产品，因为我已经不控油很多年了，所以没有太大更新的概念。可以用神仙水，调整水油平衡，至少用半年可能会有比较大的改观。

说说化妆的，我自己日常护肤之后，会用素颜霜、遮瑕膏、散粉就够了，我皮肤养的不错，也没追求多么无暇。素颜霜用过DIOR的，刚开始用觉得特神奇，三四次之后就没什么大的体验了。用过海蓝之谜的素颜霜，特好闻，这两款用后皮肤都很软。现在考虑用armani素颜霜，是半粉底，还没买。

遮瑕膏一定一定一定要调对色号，色号不对很扯淡。我用过MAC的、bobbi brown的，现在用CPB的遮瑕膏，虽然贵，但却是好用。

首推散粉，皮肤油散粉能救你，我用过最好的是CPB的大圆盒散粉，一辈子都用，出一点油之后更好。另外推荐BY TERRY的散粉，里面带玻尿酸，晚上如果脸上涂了很多东西，感觉油腻，可以刷这个散粉。

另外，如果你用粉底液，我试了一圈，对于男性/油大的皮肤，我推荐RMK、ARMANI和Lamer的粉底液，具体去专柜问、去专柜试色号（btw，BA一上来就建议用最深的，因为是男的，但甭听，现在手上试两个颜色，挑一个最接近肤色，涂脸上，我会涂在脸颊和同一侧额头上，在商场光下看，再在室外光线看）针对于出油多的情况，我建议你在用粉底液（我不是天天用，偶尔）之前，能够敷个保湿面膜最好。控油的产品也很多，我现在用ARMANI的小黑管，里面含硅，控油效果不错。建议你去ARMANI专柜，试色的时候用一下这个小黑管在鼻子上，也涂粉底，逛个两三个小时之后看看情况。你要是化眼影和口红我就没有任何经验了，但涂了粉底可能嘴会很白，最粗暴的办法是用护唇膏，不要太油的，就好了。

还有涂了粉底全脸都是白的，是不自然的，我建议你用一下修容。两款推荐, TOM FORD修容膏，很好晕染，另一个是Benifit的一个小盒粉状的，忘了叫啥。这两个一开始用都少量，慢慢来，修容的位置你上网查吧，我用不是追求脸小，是指望自然点。如果用多了，可以用散粉蜜粉调一下。

七、沙县小吃各种炖罐的功效？

花旗乌鸡（益气养血）、玉竹排骨（清热降火）、党参肉鸽（滋阴补肾）、陈皮老鸭（止咳平喘）、莲子猪肚（健脾养胃）、参须猪心（益补虚损）、天麻猪脑（安神补脑）、当归牛腩（强身固体）、首乌牛鞭（壮阳补肾）、串山龙猪蹄（美容养颜）

楼上的你对沙县小吃有偏见，有空来我做给你吃！

八、各种茶的功效有哪些？

（一）绿茶：味苦性寒，可清热解暑，具抗氧化、抗衰老、降压、抗菌、防癌、防艾、美容养颜等。不适合胃弱、冷症、虚寒及血弱者饮用。

（二）红茶：味甜性温热，温中暖胃、散湿，具有和胃健胃的功效，可驱寒暖身，有护肝功能，红茶糖水可治疗肝炎、防贫血、防血栓形成、防心肌梗塞和中风，减少皮肤癌等。

（三）黑茶：茶性温和，可消食下气去胀，醒脾健胃，解油腻、降血脂、减肥功效明显，有人把普洱茶称做刮油茶、减肥茶、窈窕茶（四）青茶：性温不寒，降胆固醇和减肥功效好，可抗动脉粥样硬化，下气健胃，镇痛、抗疲劳、延缓衰老、防心脏病等。

（五）白茶：性味寒凉，是降火良药。具有消暑生津、退热降火、解毒、抗癌、治糖尿病等功效。

（六）茉莉花茶：中性，具有疏肝解郁，理气调经，刺激神经，提高胃肠功能、帮助消化等。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

一般而言，绿茶和轻发酵乌龙茶属于凉性茶；重发酵乌龙茶如大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶

九、各种茶叶的的功效都有哪些？

绿茶：抗氧化消炎效果佳

绿茶，原料细嫩，是完全未发酵茶，最大程度地保留了叶子中的鲜灵鲜爽和天然物质，像儿茶素、维生素、氨基酸、茶多酚等营养成分也保留较多，所以，抗氧化、抗衰老、防癌、杀菌、消炎这些功效，明显高于其他茶类。

红茶：生热暖腹促消化

红茶是全发酵茶，加工过程中发生化学反应，产生了茶黄素、茶红素等成分，这些成分在很大程度上决定了红茶的色泽、滋味和香气。茶黄素还被称为茶叶中的“软黄金”，调节血脂和降胆固醇效果极佳。

除此以外，发酵烘制使多酚物质大大减少，因此红茶对胃的伤害性较小，具有促进消化、舒张血管的作用。

黑茶/普洱茶：冬天饮用最应景

黑茶/普洱茶是后发酵茶，发酵程度很高，在微生物的参与下，转化出很多对人体有益的特殊物质。比如，安化黑茶/普洱茶的“金花”，就是一种益生菌，对改善肠道、消脂减肥、降三高都很有帮助。

对于饮食结构偏油腻的现代人，黑茶可补充膳食营养，助消化、解油腻、降脂降压。

白茶：老白茶更具药理成分

由于没有经过高温杀青，白茶有后期陈化的空间。简单来说，就是“耐放”， 所以民间素来有“一年茶、三年药、七年宝”之说。

新白茶，原料等级细嫩，口感鲜醇，具有清热解毒、预防感冒的作用。

而老白茶，随着陈化年份的延长，内涵物质转化，抗菌消炎、抗病毒、清除自由基等功效更为明显，所以中医里会用老白茶入药。

黄茶：比绿茶更温和

黄茶，原料细嫩，制作工艺与绿茶相近，功效相当。但黄茶较绿茶多一道“闷黄”工艺，也就是轻发酵，促进多酚类物质氧化，比绿茶口感更醇和，寒性更小。

乌龙茶：最能提高能量代谢

乌龙茶，原料成熟度高，是半发酵茶。发酵程度介于红茶与绿茶之间。成品乌龙茶叶中的部分多酚类物质转化茶色素，具有抗氧化、解油腻、降压的功效。同时乌龙茶高香，通窍提神的效果很好。

日本还有研究，对各种茶进行代谢功能的测试，结果发现绿茶1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶可以提高9卡！

十、各种功效的面膜到底怎么搭配使用？

美白去黄去痘的话建议你使用矿物泥浆面膜和水嫩面膜系列的搭配使用，那个矿物泥浆面膜一个星期只需要用2到3次，然后结合水嫩面膜。这个面膜是男女都可以用的，而且天然温和没有刺激性，相信你会有所改善的。