一、五谷养生中的五谷是什么？

《黄帝内经》曾说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合则服之，以补精益气”，给我们提供了“五谷为养“的饮食规则。

现代对五谷的区分并不明显，在古代通常是指麻、黍、稷、麦、菽，也有一说认为是稻、黍、粟，谷子、小米。大家对稻和麦一定不陌生，这二者是现代最常见的主食。

“麻”是一种古老的农作物，麻籽可以充饥，也可以用来榨油，后期从主食领域中退出。“黍”是黄米，脱壳之前叫糜子。“稷”又称“粟”，也就是小米，脱壳之前叫谷子，是古代最日常的主食。

“菽”是各种豆类的总称。有个成语叫“不辨菽粟”，出自清代文学家龚自珍一篇关于农业宗法制度的论述《农宗》，意思是分不清豆子和小米，形容愚笨无知，也指缺乏实际生产知识，和“五谷不分”的意思差不多。

二、什么眼霜比较好？

不请自来答一波。眼下的顽固黑眼圈真的是，即影响颜值又难以去除的东西。

有图为证，看下图，比起当年的剧照，最近刚刚参加双宋婚礼的金智媛，看起来就略显憔悴了。尤其是眼袋和黑眼圈，非常的明显。

右边是出席婚礼时的场景

这么好看的姑娘熬夜都会降颜值，而作为普通妹子，不好好休息，天天熬夜修仙，真的会快速变老变丑呐。而且一旦黑眼圈驻扎在你脸上，想要让它挪地可就难了。

不过有妹子很委屈的告诉我，自己也没有熬夜呀，为什么脸上黑眼圈还是那么重？

那是因为不同人的黑眼圈有不同的形成原因呀。想要和眼下的黑眼圈斗智斗勇，必须得先知己知彼，弄清它真正的成因，这样才能百战不殆。

一、黑眼圈形成的原因

黑眼圈的形成原因有多种，如果没有分清自己黑眼圈的成因，只是跟风买眼霜，最多能起到保湿作用，却很难真正的改善黑眼圈。

所以按惯例，我们先找出导致黑眼圈的幕后黑手，再聊解决方法和推荐产品。

不过，无论是通过医美手段，还是用眼霜，黑眼圈只能缓解，不能去除。

这一点，小仙女们必须得先艰难的认可它。

血管型黑眼圈

血管型黑眼圈有先天和后天两种原因。有些小可爱，先天眼下皮肤就比较薄、半透明，皮下脂肪少，所以可以看到青色的血管。

这种先天形成的黑眼圈，即使每天都按时睡觉，也没办法缓解哟。感觉心里痛痛的！

后天的则往往是因为熬夜、作息不规律、贫血、鼻炎等因素导致的。

这时眼下皮肤会出现毛细血管和细微静脉血管破裂、血液滞留，氧饱和度降低，然后你的眼底就多了青色、浅蓝色或者浅紫色的黑眼圈。

这种血管性黑眼圈，如果用手延展下眼睑，颜色会变深。

眼下发青的属于血管性黑眼圈

色素型黑眼圈

色素性黑眼圈主要是由于真皮黑素细胞增多、或者炎症后导致的色素过度沉着。

说人话就是，日晒过度、卸妆不彻底或者是炎症导致的。

这种黑眼圈的颜色一般是茶色或者咖啡色，用手延展下睑皮肤时，颜色不会有什么变化。

结构性黑眼圈

结构性黑眼圈要么是和熬夜导致的眼部浮肿、年纪增长导致的眼袋突出有关。要么是和皮肤松弛、眼下脂肪流失，眼部衰老导致的泪沟凹陷有关。

总之，就是眼下因为眼袋或者泪沟的存在，产生光照不到的阴影。

如果抬起脸让眼下充分被光打到的话，这时候黑眼圈会减轻变淡。

不过结构型黑眼圈往往并不会单独出现，而是可能会混合以上的两种黑眼圈类型出现。因此，最为麻烦。

二、黑眼圈的解决方法

眼霜可以缓解的黑眼圈类型

如果是血管型黑眼圈，可以选择含有维C、维K、咖啡因的眼霜，能起到一定的美白提亮、消浮肿的作用。

而色素沉积导致的黑眼圈，眼霜能起到的作用非常有限，可以使用含有维C这样的美白提亮的眼霜，但主要靠的还是医美手段。

结构型黑眼圈更不用说，虽然可以提前使用抗衰老的眼霜来延缓眼部的松弛衰老，但一旦眼袋、泪沟出现，能解决它们的还是医美。

医美可以解决的黑眼圈类型

医学美容方面，对于减轻缓解黑眼圈（只是缓解）倒是有多年的研究。

比如因为皮下肌肤过薄导致的血管型黑眼圈和泪沟凹陷导致的结构型黑眼圈，都可以通过自体脂肪移植的手段来解决。

针对色素型黑眼圈常见的有激光治疗。而眼袋导致的黑眼圈则要动刀，进行经结膜眼袋整形术。

这一块，我并没有详细了解过，就不给大家赘述啦。不过大家选择医美手段时，一定要擦亮眼睛，选择正规的医疗机构。

多比较、多了解，不要一时冲动，盲目去消费。

遮瑕可以解决的黑眼圈类型

不过不愿意通过医美去改善的妹子，也不用着急。用好遮瑕膏就可以帮助我们很大程度的解决这个问题。

调配出和肤色一致的遮瑕颜色涂于眼下，然后再眼下凹陷处用白一个色号的遮瑕提亮即可。

很多博主都有相关的教程，大家可以搜一下。

三、好用的眼霜产品推荐

因为今天我们主要讲的是去黑眼圈，所以推荐的眼霜也是以美白提亮消浮肿为主。

这里说一句，妹子是敏感肌，眼霜需要避开乙醇、香精等成分，但是普通妹子又读不懂配方成分表怎么办，我自己平时偷懒，会在一些APP上查产品的成分，它会提醒这款产品里，哪些是不适合自己肤质的成分。虽然它的产品收录的不是很全面，但还是有一定的帮助的。

除此之外，挑选产品就要自己多做功课了，下面的推荐也是仅供参考而已。

菲洛嘉逆时光眼霜

参考价：软妹币590元

菲洛嘉是法国的一家贵妇药妆。

这一款抗衰老的逆时光眼霜，内含的ＮＣＴＦ和玻尿酸精华能够淡化眼袋，提拉眼周的肌肤。

在紧致消浮肿方面表现都很棒。

坚持使用的话，眼袋和黑眼圈会有一点变淡。

资生堂新透白美肌集中焕白眼霜

参考价：软妹币５２０元

资生堂的这款美白眼霜网评率都挺高。

从名字就能看出来，它主打的是美白，淡化黑眼圈功能。

产品中添加了美白成分，甲氧基水杨酸钾和保湿成分透明质酸钠，以及多种抗氧化成分。

不过它含有乙醇（酒精）和多种香精，敏感肌的宝宝们最好先做一下过敏测试再购买哟～

雅诗兰黛肌透修护眼部精华霜

参考价：软妹币４９０元

被时尚芭莎称为女孩必败款眼霜，不含香精和酒精，主打的夜间密集修复功能。

和前面几款眼霜比，它成分里额外添加了舒缓成分，所以用起来温和安心无刺激。

规律作息加配合这款眼霜的使用，可能不是每个人用起来都惊艳，但很安全。

美之匙微肌因修护焕采眼霜

参考价：软妹币５９０元

微肌因修护焕采眼霜又叫大眼眼霜，可见它的消肿提拉能力有多强。同样是一款抗衰老的眼霜，对于早上起床易水肿的宝宝们超级友好，延展性和滋润度都不错。

遇见香芬臻粹塑颜早晚眼部精华

参考价：软妹币188元

早晚霜的设计非常惊喜，相当于买两瓶花了一瓶的钱，性价比吹爆！

早霜隔离补水，晚霜修复抗皱，雅诗兰黛般的使用感，早霜轻薄水润，晚霜略微粘稠，易涂抹推开，吸收的也很快~其中角鲨烷、棕榈三肽、棕榈四肽以及多肽成分的添加不仅长效保湿，精准对抗细纹，还是黑眼圈救星，后续上妆非常服帖~不输大牌效果！但是小仙女们要注意正确的使用动作以及早晚坚持使用哦

明色胎盘素美白眼霜

参考价：软妹币７２元

这一款是日本大热的开价眼霜，曾经获得日本ＣＯＳＭＥ大赏的第二名，主打的作用就是美白。

它主要含有的成分是胎盘素、胶原蛋白和薏苡仁萃取精华，可以改善肌肤的暗沉情况，适合皮肤状况还不错的学生党。

其实后天形成的黑眼圈，大多还是因为熬夜、疲劳、作息不规律、没有注重防晒等不好的生活习惯导致的。

所以仙女们想要美丽的大眼睛，除了选择一款合适的眼霜，还要早睡早起，防晒护肤，这样才能成为精致的猪猪女孩哦~

厚着脸皮求关注

我们微信公众号是：变脸实验室 ID：（Facelab_）

听说关注它的人，最后都变美了

三、去皱什么眼霜好用？

资生堂悦薇眼霜，含视黄醇可抗皱，白天我用olay博研舒纹霜，已经用了半年了，眼部细纹明显变淡。不过视黄醇皮肤脆弱一定要先尝试会不会过敏。

四、19岁欧莱雅的发光眼霜和紫熨斗眼霜推荐用哪个?

呃，十九岁，这个说法太宽泛了，如果你眼部肌肤没有任何问题，想用啥都行，只要经济情况支持，你就想用个抗老的也没有问题，早点用起来以后越有优势，或者就用个简单补水的款也可以，但是如果眼部有问题，就要针对眼部的问题挑东西。

有黑眼圈：黑眼圈分为三种，结构，色素，血管，我是混合型黑眼圈。

忘了截长图，凑合看看吧。

怎么区分？

色素型：轻拉上下眼睑肌肤后颜色不变

结构型：轻拉上下眼睑肌肤后颜色变淡

血管型：轻轻按压肌肤后颜色变淡

怎么解决？

色素型：含有维C、维E等等成分的美白抗氧化眼霜。

结构型：这个就不要自己瞎折腾了，三甲医院美容科见。

血管型：这种就不要熬夜啦，你都血液循环不好熬出黑眼圈啦，早睡，热敷眼睛，（你要是不懒，可以每天按摩一套大保健（滑稽），我懒所以我不会(=_=)。）都是解决办法。

有细纹：眼霜不能解决你的细纹，只能维稳（维持现状），想解决医美见。

不过，不能解决那我们可以预防啊，抗老去干纹搞起来。贵妇眼霜有一部分智商税，但是它的效果也是摆在那的。

下面说说自己的用过的比较草的。

我一般对眼霜没有感觉，只有无功无过和不太行这两种。

我是混合偏油，夏天油到感人，眼部没有细纹，没有眼袋，但是有黑眼圈，不是肿眼泡。

而且我会长脂肪粒，我好难过，眼霜换过好几种，你说的那两种，我只用过紫熨斗，感觉还行，我那时候用的下面的搭配，马赛克有点丑，所以干脆直接截出了一个小图，小黑瓶搭配小白瓶和紫熨斗，我白了一个度。所以我推荐这个组合来美白，大家一定要试试。跑题了跑题了！（我第一次用紫熨斗觉得不错，后来就直接涂全脸，感觉真爽，就是偶尔有一点点心疼钱包。）

然后我买的兰蔻发光，还没到手，等用过以后再说。

最近在用买神仙水送的眼霜小样，依旧别的感觉没有，（但是用你今天真好看测试结果来看，确实对黑眼圈很有用。）不过我不会买正装的，毕竟我穷，哈哈。

拔草：theordinary咖啡因，（我也不知道为啥我一个非肿眼泡为啥买它，可能当时脑抽了看中它长睫毛，单纯的睫毛增长液不香吗？）还一次性必须买两瓶！！！开了的垃圾桶见了，没开的送人了。这一百多买排骨不香嘛？

对我的黑眼圈没用。而且我用了长脂肪粒！！！还好没长大，我赶紧停了以后慢慢消掉了。

我以前第一次用的眼霜让我长了两个大脂肪一个小的，我去医院弄掉的，我好气，可惜我现在记不得用的什么了，委屈。所以我发现我长了一个小的，我好难过。

五、关于低温烘焙五谷？

一入烘焙深似海。。。。以上已全入。。

六、五谷豆浆是哪五谷？五谷豆浆是哪五谷？

所谓的“五谷豆浆”中的五谷，并不是真的说是五中谷物，它的意思有时是虚词。 五谷豆浆，是将大米、小米、黄豆、小麦、玉米等生活中的几大主食，加入豆浆机中，就可以根据季节、个人体质以及营养口味的需要，DIY一杯天然健康的豆浆。而且口感细腻，清洗起来也方便。 其他6种五谷豆浆的居家制作方式如下：

黄豆浆 用料：黄豆85克，水1.3升，糖适量。

归经：入脾、胃。

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

建议：加3-5粒杏仁于用料中，所熬豆浆更鲜、更浓。

花生豆奶 用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1.3升。

制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶。

归经：入脾、肺。 功效：润肤，和肺气，补虚。

七、40+什么眼霜最好用？

40岁以上需要用抗衰老的眼霜了。要说最好用，其实见仁见智每个人看法都不一样。可以推荐几款还不错的抗衰老眼霜。

1、莱珀妮鱼子精华眼霜 这个眼霜含有鱼子精华，提拉紧致的效果很不错。

2、VIIcode全明星氧眼霜 这款眼霜含有活氧植物精华萃取，在抗衰和抗氧化上很有成效。

3、兰蔻菁纯眼霜 主打淡化细纹，可以保湿滋润，淡化一些细小纹路。

每个人的肤质不一样，使用起来的个人感受也不一样。如果没把握也可以先买试用装试试，觉得好用再买正装。

八、五谷是哪五谷

今天我们来讨论一个有关中国农业的话题——五谷是哪五谷。

在中国农耕文化中，五谷一直被视为重要的农作物，与中国人民的生活息息相关。但你知道五谷是指哪五谷吗？下面让我们详细了解一下。

五谷的定义

所谓五谷，是对中国农业中五种主要的谷物的总称。

根据传统的说法，五谷包括小麦、稻谷、黍谷、稷谷和豆谷。这五种谷物不仅是我国农民的主要粮食作物，也是中国人民的主要食物来源。这五谷以其丰富的营养和多样的用途而在中国的饮食文化中扮演着重要的角色。

小麦

小麦是五谷中的重要成员，也是世界上种植面积最广、产量最高的农作物之一。它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，是人体所需营养的重要来源。

在中国，小麦主要分布于北方地区，由于适应寒冷干燥气候的特点，北方的小麦质量优良，闻名遐迩。

稻谷

稻谷是五谷中最重要、最主要的粮食作物之一。在中国农村，大部分地区都有种植稻谷的传统。稻米是中国传统饮食中的重要组成部分，也是中国人民日常生活中的主食。

中国的水稻主要分布在长江流域和珠江流域等南方地区，由于其适应湿润环境的特点，南方的稻谷种植量和质量都相对较高。

黍谷

黍谷是中国传统农作物中的一种，广泛种植于中国南方地区。黍谷富含蛋白质、脂肪和微量元素，具有很高的营养价值。

在中国，黍谷通常用于制作各种传统食品，如黄粥、粑粑、饭团等。此外，黍谷还可以用作药材，有助于提高免疫力，促进健康。

稷谷

稷谷是中国传统农作物中的一种，常见于中国北方地区。稷谷在我国古代历史中具有重要地位，是古代礼仪及祭祀活动中不可或缺的食品。

稷谷富含蛋白质、碳水化合物等营养成分，是健康饮食的重要组成部分。传统上，稷谷也被用于制作酒精饮料，如黄酒。

豆谷

豆谷是五谷中的最后一种，涵盖了多种豆类作物，如大豆、黄豆、绿豆等。豆谷由于其高蛋白质和低脂肪的特点，被广泛视为优质蛋白的重要来源。

在中国，豆谷在人们的饮食中占据重要地位。它们可以制作豆腐、豆浆、豆腐干等传统食品，也可以炒菜、煮粥等多样化食用。

结语

综上所述，五谷是指中国农业中的五种主要谷物，包括小麦、稻谷、黍谷、稷谷和豆谷。这些谷物在中国的饮食文化中具有重要地位，是中国人民的主要食物来源。了解五谷的种类和特点，可以更好地认识中国的农业文化。

希望通过本文的介绍，能够让大家对五谷有更深入的了解，也对中国的农业发展有所启发。

这是一篇关于中国五谷的长篇博客文章。我们详细介绍了五谷的定义和包含的五种主要谷物，即小麦、稻谷、黍谷、稷谷和豆谷。通过了解这些谷物的特点和作用，我们可以更好地认识中国的农业文化。希望本文能给读者带来对五谷的深入了解，并对中国的农业发展有所启发。

九、五谷是哪五谷？

“五谷”主要有两种说法：

第一种：麻、黍、稷、麦、菽；

第二种：稻、黍、稷、麦、菽。

第一种有麻但是没有稻，第二种有稻但是没有麻，其它的黍、稷、麦、菽都是一样的。

古代养生观中非常注重五谷，《黄帝内经》中曾经提出“五谷为养”的理念，意思就是五谷养人，即要把五谷作为主食，多吃五谷。同时，“五果为助”，把水果作为五谷的辅助，但是，现在很多人，为了减肥，把水果当成主食，把五谷作为辅助。这就颠倒了养生之道。

稻就是我们常吃的大米。大米含糖、淀粉偏多，含蛋白质偏少。因此大米还是偏凉的。稻有水稻，也有旱稻。水稻生性就更凉，而它的滋阴、润燥、补肺的功能就会更强。

麻指胡麻，麻籽可以食用，绿豆大小，主要用来榨油，亚麻籽油就是用麻榨的；还可以用它的纤维织布编绳等等，用途比较广泛。

黍是北方专门出产的一种黄米，它比小米要大，黏性非常好。黍子偏热。所以也适合胃寒的人吃。

稷，就是我们常见的小米。也叫粟，稷在五脏中对应脾，最容易被肠胃消化吸收。成语“沧海一粟”中的粟就是指小米。

麦就是小麦，就是指普通的面食。麦在五脏中对应肝，肝气虚、寒，可以适当多吃些小麦面。

菽，其实就是我们常吃的各种豆类。豆子在五谷里面的蛋白质含量是最高的，想滋补肾精的话就应该吃豆类。但是，豆类不太容易消化。

十、五谷指的是哪五谷？

“四体不勤，五谷不分”出自《论语.微子，“五谷”是指稻、黍、稷、麦、菽五种作物，按现在的说法是水稻、小米、高粱、麦子、大豆等一类粮食作物。水稻起源于中国，是我国南方的主要粮食作物；小麦在殷朝以前传入我国，是我国北方主要的粮食作物；小米原产地在我国黄河流域，主要也在我国北方地区种植；高粱起源于非洲，也有一种说法是原产中国；大豆原产于我国云贵高原，目前主要产区以我国东北和北方地区。

对于“五谷”的解释还有另外一种说法，即在以前的“五谷”中包含麻，而没有稻。这是因为古代中国在北方发展较早，北方地区水稻种植较少，随着我国南方的社会经济发展，水稻在我国粮食生产的地位愈来愈显得重要，而且麻是纤维作物，五谷指的是粮食作物，所以在以后的五谷是指带壳谷类粮食作物。现代所讲的五谷是泛指主要的粮食作物，指的是水稻、小麦、玉米、豆类（以大豆为主）、薯类（红薯、马铃薯）等五谷杂粮。